抑郁癥焦慮癥怎么辦？我因為家庭的原因有點抑郁

健康咨詢描述： 抑郁癥焦慮癥怎么辦？我因為家庭的原因有點抑郁，這段時間我媽不在家，我覺得輕松一些，可昨天看到了變形記的視頻，父母和孩子發(fā)生沖突，很嚴重，又有點觸景生情，我媽脾氣很差找不到東西都要發(fā)火，初中我叛逆惹她生氣，當年還不明是非，需要媽媽耐心的關(guān)懷，可我們卻是這樣咆哮著吼，現(xiàn)在長大明白了當年的荒唐，對我媽懷有愧疚所以現(xiàn)在對我媽百依百順，我們都有錯，可我改變了媽媽卻脾氣越來越大，不能和她有任何相反的意見，她似乎習慣了我的百依百順，我也終于變成了她希望的乖乖女，有的時候真的很不講理，我不知道是不是小時候的事和我現(xiàn)在對我媽的愧疚對我造成了陰影，我現(xiàn)在特別恐懼我媽，聽到媽媽的電話就害怕緊張，共處一室就呼吸困難干什么都小心翼翼的，那是我媽媽啊，我很愛她，這種又愛又怕的心理真的讓我很崩潰