因?yàn)楦鞣N原因?；加幸钟舭Y

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是你平時(shí)最好是能夠有個(gè)良好的心態(tài)，你知道自己有抑郁癥，那么你平時(shí)會(huì)跟別人溝通交流嗎？還有就是你的心態(tài)怎么樣？
      

      你好，聽起來您是有抑郁癥病史，不知道目前是治好了，還是還有抑郁癥狀，就您的運(yùn)動(dòng)方面保持的還是很好的，有利于抑郁癥的緩解。頭發(fā)如果沒有染過發(fā)紅，那就要考慮長(zhǎng)期的食物攝入和藥物攝入是否產(chǎn)生影響。就抑郁癥本身而言，倒是有很多由于情緒導(dǎo)致身體機(jī)能變化產(chǎn)生出白發(fā)的發(fā)生。
      

      你好，根據(jù)你的敘述，要有意識(shí)的控制自己洗頭發(fā)的次數(shù)。一天洗兩遍頭，把頭上的油脂全部洗掉。缺乏了保護(hù)層，所以你的頭發(fā)經(jīng)常發(fā)紅。當(dāng)潔癖來臨的時(shí)候，可以轉(zhuǎn)移注意力。用鬧鐘設(shè)置響聲阻斷自己的想法。去做另外的一件事情。
      
      以上是對(duì)“因?yàn)楦鞣N原因?；加幸钟舭Y”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述情況，平時(shí)除了打籃球還可以選擇參加適合自己的一些群體活動(dòng)，學(xué)會(huì)與人溝通交流，改變自己的強(qiáng)迫行為，建議去正規(guī)心理專科進(jìn)行脫敏等系統(tǒng)治療。