健康咨詢描述: 以前還只是愛干凈,但是最近得了很嚴重的潔癖,比如只要我自己的東西被別人用了就會特別反感,該怎么改變現(xiàn)在這個樣子,很痛苦
你說自己的東西被別人用了,你就會特別反感,但不知道你在別人用的東西以后你會在意什么呢?或者說你是在害怕什么呢?你會覺得這個東西被別人用了以后,會怎么樣呢?我想這里面一定是有一個你的認知問題,只有改變了你的認知問題,才能夠解決你這個現(xiàn)在的狀態(tài)。
就感覺不干凈了,不知道是不是心里問題,以前不會這樣的,就因為最近家里來了老鼠以后,就覺得家里不干凈了,很痛苦
能理解你這種感受,建議你直面自己的內(nèi)心,看看你所謂的不干凈到底是什么意思?
就有時候吃東西之前或者拿衣服之前必須要洗手,弄了一下其他東西,在去拿衣服的話也要洗手,很煩自己這樣
那如果你不洗手,會出現(xiàn)什么樣的后果呢?
如果不洗手,心里就會很別扭,總覺得手臟不敢碰東西
你所謂的手臟是什么意思呢?會造成什么樣的后果呢?
病情分析:
你好根據(jù)你的描述這種情況屬于潔癖的心理狀態(tài),沒有特別的辦法能治療這個情況
指導意見:
簡單的文字你也學不到什么可以從網(wǎng)上查一下治療潔癖的厭惡療法也就是做盡量讓自己感覺臟的事情
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