我7月15號跑步時，腳扭到了

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況，考慮還有韌帶損傷的現(xiàn)象，還沒有完全康復(fù)，應(yīng)該注意休息，及時的對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，避免過度的勞累，骨頭沒有問題，局部涂抹云南白藥噴霧劑，按說明使用，每天用熱水泡腳，逐漸的可以康復(fù)，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你四個月前，腳不慎扭傷。造成脫臼復(fù)位以后?，F(xiàn)在還出現(xiàn)隱隱作痛。這說明當(dāng)時已經(jīng)傷到了肌腱和周圍的軟組織。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你必須，不要過于勞累，適當(dāng)休息。踝關(guān)節(jié)的韌帶一定是受到了損傷。恢復(fù)是很慢的，不要著急。平時可以進(jìn)行熱敷或是理療，再適當(dāng)注意功能鍛煉，以防關(guān)節(jié)僵硬。治愈后以后是能跑步的。
      

      病情分析：
      您目前這種情況，是由于先前骨質(zhì)結(jié)構(gòu)脫位而引起的關(guān)節(jié)囊的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)節(jié)囊的損傷，如骨質(zhì)結(jié)構(gòu)的損傷一樣，一般需要3到6個月甚至更長的時間才能恢復(fù)，需要您近段時間一定要有足夠的耐心
      
      以上是對“我7月15號跑步時，腳扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      另外要注意x光的檢查，查看是否造成的骨質(zhì)結(jié)構(gòu)的損傷，盡量的要注意休息
      指導(dǎo)意見：
      可以配合后期通過服用消炎止痛和活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療，休養(yǎng)一段時間來恢復(fù)