我是一個(gè)高中生，平時(shí)在學(xué)校經(jīng)常要熬夜寫作業(yè)

      您好，對于您的描述睡眠質(zhì)量下降，頸部不適，這個(gè)情況可以考慮過于熬夜勞累習(xí)慣性因素等影響，可以考慮安神類調(diào)理，禁止辛辣煙酒咖啡茶等刺激影響，可以睡前熱水泡腳，頸部注意保暖，白天適當(dāng)熱敷按摩。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，還是考慮由于精神緊張，壓力過大。首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起，一定要放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡覺前多喝牛奶，而且一定要加強(qiáng)營養(yǎng)?？梢钥诜陌采硌a(bǔ)腦液或者增加免疫力，或者是鈣鐵鋅口服液。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，這個(gè)可能是低頭時(shí)間長造成頸部肌肉牽拉緊張，容易引起頸部僵硬，頸部疼痛，嚴(yán)重出現(xiàn)頭暈，頭重腳輕，睡眠質(zhì)量差。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好是避免低頭時(shí)間太長，可以做點(diǎn)局部理療，局部貼點(diǎn)膏藥，緩解下緊張感。如果還有問題可以繼續(xù)提問。
      
      以上是對“我是一個(gè)高中生，平時(shí)在學(xué)校經(jīng)常要熬夜寫作業(yè)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！是不是你學(xué)習(xí)壓力太大了造成的，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合學(xué)習(xí)效率才高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在學(xué)習(xí)一段時(shí)間后就適當(dāng)做做活動(dòng)，不要壓力太大，做到學(xué)習(xí)效率最高就好，多做做課外活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，考慮，你長時(shí)間保持一個(gè)姿勢時(shí)間久了導(dǎo)致的頸椎不好。
      指導(dǎo)意見：
      可以先外用萬通筋骨貼貼一下緩解癥狀看。平時(shí)注意休息，注意勞逸結(jié)合，做時(shí)間久了作業(yè)要休息一下。不要過度勞累。
      

      病情分析：
      您好，您告知的情況是長時(shí)間熬夜寫作業(yè)導(dǎo)致的脖子肌肉過度緊張出現(xiàn)的僵硬現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      過度熬夜對身體的傷害很大，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，建議需要找醫(yī)生檢查一下配置安神的口服液改善睡眠。
      

      病情分析：
      高中生活的學(xué)習(xí)壓力比較大，根據(jù)你的描述應(yīng)該是有頸椎病。
      指導(dǎo)意見：
      在晚上睡覺的時(shí)候可以買頸椎枕或者自己弄一個(gè)比較窄的枕頭，睡前用熱水泡腳喝杯熱牛奶
      
      以上是對“我是一個(gè)高中生，平時(shí)在學(xué)校經(jīng)常要熬夜寫作業(yè)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這個(gè)情況有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，建議還是要適當(dāng)吃點(diǎn)藥調(diào)理，如吃點(diǎn)七葉神安丸，谷維素和維生素b1。
      指導(dǎo)意見：
      期間要注意休息，避免熬夜和長時(shí)間上網(wǎng)，飲食上也要少吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒一類的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮有可能吃了神經(jīng)方面比較敏感所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況，可以口服的復(fù)合維生素B，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)釋放自己的內(nèi)在情緒。睡前可以聽聽《催眠的花園》中英文版做放松治療。