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關(guān)于高中生在高中生活中熬夜

男 | 16歲 2021-11-27 16:26:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 到高中了，想努力一下，晚上自然要熬夜了。。。。。另外我還想知道，怎么在晚上做作業(yè)的時(shí)候集中注意力。。。如果是喝什么茶之類就最好了，，，，但是希望每個(gè)月消耗在100左右

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2021-11-27 16:28:12 我要投訴

      高中生肯定是由于學(xué)習(xí)壓力大，必須要進(jìn)行熬夜的，這種情況下你必須要注意多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，特別是睡覺前可以喝上牛奶，不定期的補(bǔ)充上鈣片，早上起來可以適當(dāng)?shù)呐芘懿?，可以保證一天的精力。

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