早上跑步30分鐘，騎20分鐘自行車上班晚上騎20分

      病情分析：
      考慮為頸椎增生的情況發(fā)生，因頸椎處骨質(zhì)突出壓迫從而引發(fā)疼痛出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要進(jìn)行頸椎牽引推拿按摩及口服頸復(fù)康顆粒，大活絡(luò)丸，氟桂利嗪膠囊及抗骨質(zhì)增生片等藥物治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，適當(dāng)?shù)幕顒佑泻锰幍挠H。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，你是要說什么呢？親，適當(dāng)?shù)幕顒舆€是有好處的，盡量不要低頭，時間過長，可以通過理療來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好受過傷嗎？頸椎疼不疼，胳膊麻木憋脹嗎？做過什么檢查？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述建議，別受涼，別勞累，低頭時間長了，活動活動脖子，別枕高枕頭，必要時做個頸椎的核磁共振
      
      以上是對“早上跑步30分鐘，騎20分鐘自行車上班晚上騎20分”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是因為平時休息不好，工作太累導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況建議先好好休息看看，頸椎增生可以做一下按摩理療治療?？梢钥诜鹄涸黾幼祫用}供血。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是頸椎增生導(dǎo)致椎動脈受壓迫，血液循環(huán)差，腦部供血不足，因此頭暈，全身乏力
      指導(dǎo)意見：
      建議給予補(bǔ)氣血，養(yǎng)血藥物如養(yǎng)血清腦顆粒治療，并給予針灸推拿拔罐以活血化瘀止痛，避風(fēng)寒。