平時(shí)生活不熬夜，工作無體力勞動(dòng)

      指導(dǎo)意見：
      這種癥狀多跟長(zhǎng)期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，睡前可適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋脺厮畞砼菖菽_對(duì)其都很有幫助。
      

      你描述的狀況主要是抑郁癥狀，抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低、思維慢、活動(dòng)少以及興趣下降、失眠和軀體不適等，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為，建議到精神科就診治療，可以輔助心理咨詢，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行放松訓(xùn)練改善情緒，避免勞累和壓力太大，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。