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含有人體的必須包含的七大營(yíng)養(yǎng)素食物有哪些
男 | 13歲 2017-10-18 20:36:41
1人回復(fù)
來(lái)自連云港市
健康咨詢(xún)描述： 含有人體的必須包含的七大營(yíng)養(yǎng)素食物有哪些？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:49:06 我要投訴
病情分析：
你好，人體所必需的7類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素、水和無(wú)機(jī)鹽（礦物質(zhì)）、纖維素。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般我們?nèi)粘Ｉ钪兴?jiàn)的食物如各種肉類(lèi)，蔬菜水果等都包含有營(yíng)養(yǎng)素，只是每種食物主要成分不同，如肉類(lèi)主要包含蛋白質(zhì)及脂肪，蔬菜主要是維生素，只要平時(shí)不挑食，都會(huì)攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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