就是作息時間正常，晚上十一點就睡了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，身上長痘痘是正常的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      注意不要用手去摳去擠痘痘，以免引起皮膚軟組織感染，留下痘印！平時飲食忌辛辣刺激，不要熬夜！
      

      病情分析：
      這種情況可能是內(nèi)分泌失調(diào)，可以服用珍珠暗瘡或者消痤丸
      指導(dǎo)意見：
      精神因素也很重要。不要有壓力，飲食忌食辛辣刺激食物，也不要吃海鮮發(fā)物之類。多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      尋常痤瘡是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎癥，主要發(fā)生在顏面及胸背等多脂區(qū)。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食習(xí)慣，少吃辛辣，富含油脂的食物及甜食，多吃新鮮蔬菜及水果，調(diào)整消化道功能。
      
      以上是對“就是作息時間正常，晚上十一點就睡了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，痤瘡是由于內(nèi)分泌紊亂，脂肪堵塞毛囊引起的毛囊炎癥。不要用任何化妝品，不要用肥皂洗臉，不要熬夜，不要情緒緊張，不要擠壓患處。
      指導(dǎo)意見：
      建議：禁食辛辣刺激食物，忌油膩食物，戒煙戒酒，多喝水，多運動，出汗后不要用涼水洗臉，每日用溫水洗臉數(shù)次，做到清潔皮膚即可，洗臉后做面部按摩。
      

      病情分析：
      臉上經(jīng)常出現(xiàn)痘痘，可能是皮脂腺分泌旺盛，造成這個問題或者是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。位于鼻根到兩口角之間的痘痘不能用手機(jī)擠破皮膚。
      指導(dǎo)意見：
      外用氧氟沙星凝膠，或者是蘆薈凝膠治療，多吃新鮮水果，晚上不能熬夜，不能長時間玩手機(jī)電腦。
      

      病情分析：
      你好，你這是青春發(fā)育期引起的青青痘，也屬于毛囊炎的一類的
      指導(dǎo)意見：
      建議可以用丹皮酚軟膏，配合紅霉素軟膏涂抹?？膳浜峡诜鍩峤舛舅?，比如清熱散結(jié)片，配合腫節(jié)風(fēng)片。平時可以用生地，菊花，枸杞泡水代茶飲。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述分析是青春期痤瘡，是由于體內(nèi)激素水平引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時用清水洗臉，避免使用油性護(hù)膚品，飲食宜清淡，忌油膩辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“就是作息時間正常，晚上十一點就睡了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況看除了按時休息外，你飲食習(xí)慣也改善。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食習(xí)慣，多吃清淡食物，少吃零食少吃油膩辛辣性食物。用清水洗臉，不要用油脂化妝品。