醫(yī)生大腿和屁股上肉比較多

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)量才能減肥成功，飲食吃七分飽就可以了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動(dòng)少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，一定會(huì)有一個(gè)理想的身材。

      病情分析：
      健康的方法就是運(yùn)動(dòng)和控制飲食，平時(shí)多吃蔬菜和白肉,日常生活中多進(jìn)行一下有氧運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上，這樣能幫助您快速瘦身成功。多喝水，祝早日康復(fù)。
      以上是對(duì)“醫(yī)生大腿和屁股上肉比較多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥，合理飲食控制是基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵！在正常運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上再加強(qiáng)局部鍛煉并堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      瘦腿，運(yùn)動(dòng)是十分重要的；1，可以每天早晨在家中雙腿分開(kāi)下蹲，仰臥高抬腿或者側(cè)臥抬腿至少15次，雖然這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單但是卻是消耗贅肉比較快的一個(gè)方式，吃完飯后也多走動(dòng)，這樣能減少和消耗腿部的脂肪了。2，還可以通過(guò)按摩腿粗，跳繩騎自行車(chē)等都有一定作用，但必須堅(jiān)持才有效果。

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況主要還是飲食多和運(yùn)動(dòng)量少的原因?qū)е碌?。這種情況比較多見(jiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是再多注意觀察一段時(shí)間。平時(shí)多注意鍛煉身體。適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?。這樣上述癥狀慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。祝身體健康。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你大腿和臀部肌肉太多，主要是缺少運(yùn)動(dòng)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天一定要運(yùn)動(dòng)，早上半小時(shí)以上，晚上半小時(shí)以上，跑跑步打打球，但是運(yùn)動(dòng)后不能立即坐下來(lái)，每天盡量少坐。另外每頓飯最多7成飽，淀粉類(lèi)少吃，飲食一定要清淡，絕對(duì)不能油膩。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況你只能通過(guò)多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)達(dá)到效果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要事跡一定要注意休息，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。這樣對(duì)你減肥很有效果。
      以上是對(duì)“醫(yī)生大腿和屁股上肉比較多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。這樣的情況，主要是體脂率比較高。所以造成這樣脂肪堆積不好看的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要建議是做好正確的鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。運(yùn)動(dòng)一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身如無(wú)氧運(yùn)動(dòng)或者HIIT運(yùn)動(dòng)為主效率才比較高的。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃綠葉水果。適當(dāng)粗糧、水果。別吃太多主食

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述你是大腿和屁股上肉比較多，想減肥，最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1：日常均衡飲食，少吃肉類(lèi)、零食、甜食、油膩性食物以及含有熱量比較高的食物。2：日常堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，每天早晚各自進(jìn)行一段時(shí)間鍛煉，達(dá)到消耗體內(nèi)熱量的效果。3：按摩，每天運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡加以按摩，效果會(huì)更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。