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全身肉比較多，特別是屁股大，大腿肥

女 | 14歲 2022-01-25 21:13:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我是一個(gè)14歲的中學(xué)生，因?yàn)榻?jīng)常坐著，所以屁股比較大，大腿也比較肥，請(qǐng)問(wèn)怎樣可以快速瘦腿瘦臀:

想得到的幫助： 有什么方法可以快速減肥

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒 幫助網(wǎng)友：63384稱贊：8
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2022-01-25 21:17:07 我要投訴

      你好，快速減肥的辦法就是多做有氧運(yùn)動(dòng)。在自己能耐受的情況下，每天至少慢跑40分鐘?？梢匀紵?，飲食上注意不要吃高脂高糖高鹽的食物。多飲水，多吃一些新鮮水果蔬菜。堅(jiān)持一段時(shí)間有利于快速減肥！

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