腿粗臉胖經(jīng)常會到晚上十點半睡覺而且不喜歡鍛煉身體腿

      根據(jù)您的描述分析，建議您平時進(jìn)行體育鍛煉，一定要堅持下來才會瘦的，您平時可以跑步，有利于瘦腿，平時也要注意飲食，飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，避免高熱量的食物，

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，您可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行室外活動，鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      體型的話，有一部分可以靠鍛煉來修正的，要保證睡眠質(zhì)量，平時要多進(jìn)行室外活動，針對性的鍛煉局部肌肉。

      病情分析：
      像這種情況下，你只能夠進(jìn)行全身的協(xié)調(diào)運(yùn)動，來達(dá)到瘦身的目的。
      指導(dǎo)意見：
      比如說你可以進(jìn)行長時間的跑步，或者是游泳，或者是去做汗蒸，這樣的話就可以達(dá)到你想要的結(jié)果。
      以上是對“腿粗臉胖經(jīng)常會到晚上十點半睡覺而且不喜歡鍛煉身體腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子你這種習(xí)慣很多人都有，屬于不良習(xí)慣我們應(yīng)該增加體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議增加體育鍛煉合理減肥，禁止絕食減肥，我們應(yīng)該睡眠要規(guī)律早晨吃飽中午吃好晚上吃少邁開腿多鍛煉應(yīng)該沒有問題相信自己

      病情分析：
      你好，想要好的身材是需要長時間的鍛煉才可以達(dá)到的，你又想漂亮又不想付出努力是不行的
      指導(dǎo)意見：
      建議：你現(xiàn)在還是處于長身體的階段，可塑性很強(qiáng)。建議你每天花半個小時來運(yùn)動，想要塑形瑜伽是比較好的選擇

      病情分析：
      你這個情況想要大小腿一樣粗細(xì)是不可能的，可以適當(dāng)通過正確的方式減肥。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的正確方式就是管住嘴，邁開腿，如果不喜歡鍛煉，就一定要管住嘴，我最近在用一款素食產(chǎn)品，瘦身效果很好，你也可以試試。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，那這種情況建議你需要加強(qiáng)鍛煉了。
      指導(dǎo)意見：
      據(jù)你說的情況，這種情況，建議你堅持到戶外去跑步，這樣既可以塑造身材，也可以提高身體機(jī)能。
      以上是對“腿粗臉胖經(jīng)常會到晚上十點半睡覺而且不喜歡鍛煉身體腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你提供的信息，腿粗臉胖，而又不喜歡鍛煉身體，想讓雙腿變的又長又細(xì)。
      指導(dǎo)意見：
      為了讓身材變得苗條，就必須要進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步，跳繩，可以讓肌肉變得結(jié)實，還可以使身體增高。

      病情分析：
      你好，如果你不喜歡鍛煉的話。身體就不會瘦下來。腿也不會瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      需要積極的進(jìn)行體能鍛煉，才可以使脂肪充分的燃燒。大腿跟小腿不可能一樣細(xì)的，因為大腿肌肉的含量比小腿肌肉的含量要多。

      病情分析：
      這位患者朋友你好，看起來你很在意自己的身體，每個人有自己的特點！
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去健身房找專門的教練，教你練瑜伽或者形體操，改變你身體的曲線，但大腿跟小腿一樣可能會很困難哦，愿你早日瘦成你想要的你！

      病情分析：
      不知道你平時具體的生活習(xí)慣怎么樣？有沒有波運(yùn)動的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況來看，建議少吃高熱量，高脂肪食物，堅持做體育運(yùn)動鍛煉，最好做一些腿部的瑜伽動作。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你腿粗臉胖，而且經(jīng)常熬夜，又不喜歡鍛煉，想要瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況應(yīng)該建議你及時的去參加體育運(yùn)動。通過鍛煉身體才能瘦身。而且也能達(dá)到，增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，要想讓自己瘦一些，就必須要付出努力的。要多運(yùn)動及適當(dāng)控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，即使平時不喜歡運(yùn)動，也要讓自己運(yùn)動，每天堅持鍛煉，既增強(qiáng)自己身體的抵抗力又能夠減肥，你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育時期，飲食在滿足機(jī)體需要的同時，可以適當(dāng)控制，多吃蔬菜及水果，少吃甜食及零食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的這種情況是想鍛煉身體引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，勿熬夜，多喝水，多做有氧運(yùn)動。祝你好運(yùn)！

      病情分析：你好，根據(jù)您的病情描述。你應(yīng)該少吃多餐，多做點，可以做瘦腿操，網(wǎng)上微信上都有瘦腿操視頻，可以試試。指導(dǎo)意見：建議你少吃多餐，多做點，可以做瘦腿操，網(wǎng)上微信上都有瘦腿操視頻，可以試試。祝你早日瘦腿成功

      病情分析：
      這種情況要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，保證充足的休息睡眠時間
      指導(dǎo)意見：
      接下來要注意休息，切忌超負(fù)荷的勞累，一定要注意營養(yǎng)的搭配，提高身體的素質(zhì)。

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，有腿粗臉胖等癥狀，多是飲食脂肪囤積攝入過度影響，導(dǎo)致引起偏胖，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況不愛運(yùn)動活動，會影響身體，導(dǎo)致發(fā)胖，所以平時還是需要多鍛煉身體，多活動為好，同時現(xiàn)在處在青春發(fā)育期，不適合減肥，多注意飲食，少吃高脂肪油膩過大食物，避免持續(xù)發(fā)胖，適當(dāng)活動鍛煉，利于減少多余脂肪，

      病情分析：
      你好，這個建議你暫時進(jìn)行體育鍛煉，飲食上注意營養(yǎng)的搭配。
      指導(dǎo)意見：
      通過飲食和運(yùn)動手段，來調(diào)整身體內(nèi)脂肪分布，可以做到美體。最好不要絕食或者藥物減肥，很容易影響內(nèi)分泌，對身體發(fā)育不利。