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孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā)
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2022-12-15 21:33:44 我要投訴
病情分析：
你好，這種情況要多長時間了？還有沒有其他的種種表現(xiàn)？平時心情如何？
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你描述的這些情況來說。這種情況，應(yīng)該屬于生物鐘紊亂引起的睡眠調(diào)節(jié)障礙。建議您平時晚上盡量不要太早入睡。等到有睡意時再在睡覺。晚上盡量不要飲刺激性飲品，如咖啡茶。平時要保持心情愉悅可以適當?shù)倪\動。慢慢應(yīng)該就可以了。
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