在家睡得著，到了學(xué)校晚上睡不著

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的癥狀，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀，與環(huán)境改變有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免劇烈運(yùn)動和激動，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如，各種軀體不適。三是環(huán)境因素，環(huán)境的改變可以影響睡眠。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      一般是過度思慮、用腦過度,或者是學(xué)習(xí)緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前喝一杯熱牛奶。希望您平時(shí)注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動，保持良好的心情，可以用七葉神安片，維生素B1和谷維素治療
      
      以上是對“在家睡得著，到了學(xué)校晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所講述的這種情況考慮，應(yīng)該是環(huán)境的改變影響的睡眠異常
      指導(dǎo)意見：
      建議，晚上睡覺半小時(shí)之前可以喝點(diǎn)溫牛奶，保持放松的心情，也可以服用安神補(bǔ)心丸對癥治療一下，希望你的癥狀會盡快的改善。
      

      睡眠不好會嚴(yán)重影響記憶和智力，同時(shí)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍和注意不集中等，針對這一情況，應(yīng)采用沒有依賴性和沒有副作用的中草藥調(diào)理，以便早日恢復(fù)睡眠。