健康咨詢描述: 昨天打球踩到別人腳然后崴了一下當場特別疼并且腫了過了十來分鐘疼痛緩解了回家采取冰敷大約1個半小時后消腫了洗了澡但沒讓熱水碰到腳踝然后用紅花油擦了一下貼了膏藥第二天起床能走路能跳而且不腫但還是有疼痛感的請問這樣需要如何快速恢復并且這種程度的崴腳嚴重嗎
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