尊敬的醫(yī)生，由于我喜歡鍛煉的緣故

      鍛煉時腿部肌肉發(fā)達，所以這種情況您的鍛煉可以改為比如做做瑜伽，健美操，一些優(yōu)美的形體訓(xùn)練，同時平時少吃過油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果。平時穿衣。選擇適當(dāng)?shù)难澴踊蛘哐澣箒碛行У恼趽跬炔俊?br />      

      病情分析：
      您好！肌肉多的話建議多按摩可以上網(wǎng)找一些按摩的圖片這樣效果比較好
      指導(dǎo)意見：
      肌肉腿比較難瘦的越做運動越容易肌肉可以試試練瑜伽然后按摩這樣比較容易瘦下去
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是沒有什么好的方法來改善的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時還是可以適當(dāng)?shù)倪\動，但是不要過分運動，這樣就會避免加重的情況發(fā)生
      
      以上是對“尊敬的醫(yī)生，由于我喜歡鍛煉的緣故”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個情況及癥狀，考慮與遺傳有關(guān)系，與后天發(fā)育有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，每天堅持鍛煉身體，主要以徒步走路為主，長時間鍛煉徒步走路，就會逐漸有效果的。注意觀察。
      

      建議瘦腿有三種方法：①、您可以每天做35分鐘的運動，具體的動作有：您可以躺到床上，雙手放到身體兩側(cè)，雙腿向上抬起九十度，持續(xù)兩分鐘分鐘，然后在六十度、三十度、十五度的時候分別持續(xù)兩三分鐘，或者可以躺床上雙腿交替緩慢蹬自行車。②、或者可以每天快走35分鐘以上也是可以起到瘦腿的作用的。③、如果平時沒有時間運動您平時坐著的時候要坐椅子的前三分之一，上半身挺直向上，收緊腹部、臀部、腿部，這樣也是對瘦腿部有幫助的，但是這樣瘦腿效果比較慢一些。同時控制飲食，不要熬夜，暴食暴飲，不要吃小食品，甜食等，你可以試試看。