由于我愛鍛煉身體，所以我就做俯臥撐

      病情分析：
      你好有時(shí)候不管什么運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持最重要了，不需要時(shí)間極限，你的年齡鍛煉這個(gè)可以減少小肚子。
      指導(dǎo)意見：
      但如果接下來(lái)時(shí)間合理安排，比如多跑步也是可以的，這樣全身運(yùn)動(dòng)更全面，前提需要一定保證足夠身體營(yíng)養(yǎng)所需，和足夠睡眠才可以的。
      

      病情分析：
      你好，一般鍛煉身體需要循序漸進(jìn)，突然增加強(qiáng)度容易導(dǎo)致?lián)p傷。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該循序漸進(jìn)，一般需要一段時(shí)間逐步增加俯臥撐數(shù)量，看看身體承受情況。