請(qǐng)問(wèn)學(xué)生族肌肉型小腿怎么瘦下來(lái)

      病情分析：
      你現(xiàn)在是怎么不舒服了？是有什么其他的癥狀或者是什么其他的疾??？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女性的話一般都是脂肪和小腿的肌肉，所以的話首先從控制飲食做起，加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      一般來(lái)說(shuō)，肌肉型小腿主要發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員、或者平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較大的人群上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于肌肉型小腿，每天一定要對(duì)小腿肌肉的部分，用手適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩敲打，幫助肌肉的淋巴和血液回流。
      

      你好，可以慢跑，慢跑之后做壓腿，然后再做提踵練習(xí)，晚上躺在床上把腿靠在墻上讓它與身體成90度角，保持這樣的姿勢(shì)10分鐘，需要堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)學(xué)生族肌肉型小腿怎么瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果有引起一些肌肉情況，一般是活動(dòng)過(guò)多等影響導(dǎo)致形成，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況可以多一下，可以適當(dāng)通過(guò)快走等方式可以調(diào)節(jié)，同時(shí)你現(xiàn)在處在青春發(fā)育期間不可盲目減肥，以免影響身體健康發(fā)育，需要多注意
      

      病情分析：
      你好，小腿明顯的話主要與腓腸肌發(fā)達(dá)相關(guān)。主要其實(shí)與缺乏運(yùn)動(dòng)尤其一些鍛煉到腓腸肌上面一點(diǎn)的肌肉（比目魚(yú)肌）相關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以會(huì)顯得小腿粗。建議適當(dāng)?shù)淖颂狨嗍怯袔椭?。加上如果肥胖的話還要運(yùn)動(dòng)加上飲食控制幫助減脂是比較好的