健康咨詢描述: 16周歲男生現(xiàn)在175,還想在長高點(diǎn),父母身高都是170,想長到185,我應(yīng)該注意哪些運(yùn)動和飲食,又營養(yǎng)又可以長個子
病情分析:
建議你可以帶孩子去醫(yī)院做一個長骨的x線檢查,看骨骺線有沒有閉合。
指導(dǎo)意見:
建議平時要多做拉伸運(yùn)動,跳遠(yuǎn),跳高,打籃球等,要營養(yǎng)均衡,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,如牛奶,不要熬夜,保證睡眠。
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