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上課時胡思亂想然后導致上課不能注意聽

女 | 16歲 2017-09-27 23:28:55 2人回復來自阜陽市

健康咨詢描述：上課時胡思亂想然后導致上課不能注意聽，然后開始自責，就越亂想，然后就開始擔心會亂想，心里就很不安，感覺心老是懸著，后來慢慢好了，然后幾天后又開始擔心會不會想起來，最后導致心里感覺有東西壓著不能高興起來，努力去高興可是心里還是很難受，心很累。

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2017-09-28 07:54:41 我要投訴

根據(jù)咨詢者的描述，目前表現(xiàn)為一定的緊張焦慮，伴有抑郁情緒，一方面與精神心理因素有關，例如對學習不感興趣。另一方面與個人的人格特征有關，根據(jù)不同的原因具體分析，嚴重者需要心理治療或藥物治療。

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2017-09-28 07:51:31 我要投訴

你這種情況可能是一種注意力不集中的表現(xiàn)，有時候過于勞累或者緊張疲勞都會出現(xiàn)這種情況，學會放松，給自己的學習制定好計劃，保證自己有充足的時間可以休息