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太肥胖,我才讀小學(xué)五年級就已經(jīng)80多斤了同學(xué)們都嘲

女 | 11歲 2017-09-26 19:49:57 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 太肥胖,我才讀小學(xué)五年級就已經(jīng)80多斤了同學(xué)們都嘲笑我我想快速的瘦下來

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70745稱贊:1
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2017-09-26 20:23:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,最好的減肥方式就是控制飲食,配合增加運(yùn)動。不建議你節(jié)食減肥
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議你平時(shí)少吃甜食和油膩的食物,每天堅(jiān)持運(yùn)動至少30分鐘,且要持之以恒,
      

李俠
李俠 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 高血壓,二型糖尿病,肥胖癥 幫助網(wǎng)友:935稱贊:1
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2017-09-26 20:26:43 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在就是要保持多運(yùn)動,可以多進(jìn)行跑步,跳繩,高抬腿等運(yùn)動(至少每次運(yùn)動30分鐘以上哦),只要能堅(jiān)持下來就會慢慢瘦下來的
      指導(dǎo)意見:
      飲食上注意不要吃油膩燒烤油炸的食物,少吃快餐,少喝碳酸飲料,少吃高熱量零食,晚上20:00以后最好不進(jìn)餐。
      

張建容
張建容 醫(yī)師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎 幫助網(wǎng)友:14184稱贊:23
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2017-09-26 20:36:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況是感覺肥胖,上小學(xué)5年級有80斤,同學(xué)門們有些嘲笑。目前想減肥?
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要太緊張了,放松心情。保持心情愉快,小孩子在生長發(fā)育期間,不要貪吃貪睡,,建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉,晚上少吃吃肉食,
      
      以上是對“太肥胖,我才讀小學(xué)五年級就已經(jīng)80多斤了同學(xué)們都嘲”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

莊忠敏
莊忠敏 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種血液,尿液,分泌物化驗(yàn),包括唐氏篩查、激素六項(xiàng) 幫助網(wǎng)友:9784稱贊:15
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2017-09-26 20:38:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為您解答,請問您的身高是多少呢?你今年是11歲嗎
      指導(dǎo)意見:
      像您這種情況,處于11歲的年齡是不可以過度節(jié)食的。過度節(jié)食會影響身體的發(fā)育,建議您可以控制一下飲食,然后要多鍛煉,以鍛煉為主,健康的減肥。
      

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