劇烈運動過了幾個小時才吃東西

      病情分析：
      你好，16歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，三餐規(guī)律，適量運動增強體質(zhì)，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，科學(xué)體重公斤數(shù)等于身高減去105，盲目減肥可能危害健康。
      

      病情分析：
      你好，不要太緊張。運動后沒有及時吃東西。主要相對是影響肌肉快速恢復(fù)。以及糖原沒有及時補充的情況而已。
      指導(dǎo)意見：
      并不是說后面就不能吸收營養(yǎng)的。不過最好以后運動后還是及時補充熱量對健康更有利。尤其如果你是想要增肌的情況下。
      

      病情分析：
      您好;一般的兩個小時后可以吃的,建議你平時注意多喝水,保證睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
      指導(dǎo)意見：
      考慮最好是住院觀察一天，然后禁食或者少量進食流質(zhì)，能量不夠可以通過靜脈補充葡萄糖。
      
      以上是對“劇烈運動過了幾個小時才吃東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，就你所述的情況，運動減肥的不是你闡述的這樣，你這樣是對身體的損傷，運動減肥是飲食營養(yǎng)均衡就可以的，進食量控制身體所需即可，建議你找個健身教練指導(dǎo)一下，祝你健康。
      

      病情分析：
      劇烈運動，代謝減肥，脂肪燃燒，運動減肥！是科學(xué)有效的。
      指導(dǎo)意見：
      身體仍然會吸收營養(yǎng)，在這運動期間，減肥期間，控制飲食的總量少吃高熱量的食物和脂肪。
      

      病情分析：
      你好！不會影響營養(yǎng)吸收的，本來劇烈運動后就不可以飲食飲水的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以放心了，只要不是腸道吸收有問題不管什么時間進餐都不會影響營養(yǎng)吸收的，建議三餐飲食按時吃飯，適量運動就好。
      

      病情分析：
      你好，看了你對于情況的描述，是對于運動后飲食是否會造成體重下降，是否會影響新陳代謝產(chǎn)生疑問。
      指導(dǎo)意見：
      運動會消耗體內(nèi)能量，隨著能量的消耗，體重是會減輕的。而人體的新陳代謝在任何時候都會進行的，所以說不會影響吸收。
      
      以上是對“劇烈運動過了幾個小時才吃東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！