我的兩個(gè)腳后跟都有骨刺

      可以，避免勞累受涼或者疼痛，做好熱身循序漸進(jìn)鍛煉，注意局部有沒有紅熱腫脹，可以疼痛的情況熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以適當(dāng)補(bǔ)鈣食用牛奶小魚蝦木耳海帶堅(jiān)果芝麻等補(bǔ)鈣食物多曬太陽鈣爾奇等補(bǔ)鈣藥物
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮骨關(guān)節(jié)炎的，骨關(guān)節(jié)炎可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊改善關(guān)節(jié)代謝治療，外用扶他林軟膏抗炎止痛治療。同時(shí)可以做一些理療，如紅外線治療，沖擊波治療等。要注意休息，減少活動(dòng)
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況，考慮可能是跟骨骨刺增生引起的局部不適。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您提供的局部情況，考慮建議局部烤，電用溫水泡腳，必要時(shí)可以局部封閉。
      
      以上是對(duì)“我的兩個(gè)腳后跟都有骨刺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，這種現(xiàn)象在常人當(dāng)中比較常見。骨刺并不嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      如果想要參加適量有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行動(dòng)感單車是不錯(cuò)的選擇，為減輕對(duì)足跟和膝蓋的刺激。
      

      病情分析：
      從你的情況來看的話，不要緊的。這種骨刺的話跟骨是平行的，它不會(huì)引起什么不舒服的。
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在的話，注意休息，跟原來生活一樣就可以了，希望對(duì)您的情況能夠有所幫助。
      

      病情分析：
      骨刺會(huì)刺激局部的神經(jīng)軟組織，導(dǎo)致出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)疼痛的情況。
      指導(dǎo)意見：
      一般問題不大的，不要過于擔(dān)心，可以多進(jìn)行局部熱敷按摩調(diào)理，也可以使用骨刺平片進(jìn)行治療。