臉比較圓，很多贅肉，怎樣才可以減了

      臉不圓以及多肉，這種情況與遺傳因素有一定的相關(guān)性，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，不要吃高熱量食物，比如油炸，膏油，薯片以及小食品，這些食物都不能吃，不能喝咖啡以及可樂(lè)等飲料，可以做面部的熱敷、按摩以及理療。
      

      目前如果有減肥計(jì)劃的話(huà)，還是建議，在飲食上格外的控制一下！建議保持清淡易消化，每天晚餐過(guò)后多進(jìn)行氧有氧運(yùn)動(dòng)！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步等，都有助于達(dá)到減肥的效果建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎么減肥的呢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話(huà)建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      
      以上是對(duì)“臉比較圓，很多贅肉，怎樣才可以減了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述你現(xiàn)在這個(gè)年齡在發(fā)育期臉上有肉嬰兒肥正常的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意清潔衛(wèi)生飲食清淡為主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物不熬夜生活規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，如果是有肥胖的話(huà)，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于肥胖的話(huà)，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，建議可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。