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大腿粗，贅肉多，肚子上還有贅肉

女 | 13歲 2021-05-18 03:21:32 2人回復 來自平頂山市

健康咨詢描述： 上年開始就發(fā)胖了，感覺全身就大腿比較粗，肚子贅肉比較多，胳膊粗，手胖

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王濱
王濱 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：27013
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2021-05-18 08:33:48 我要投訴

      這種情況個人建議患者減肥的話，首先要注意堅持做適當?shù)呐罉翘莸倪\動，必須要達到有氧運動的標準的，而且運動時候最好能夠一次性爬兩個臺階，這樣可以有效緩解患者的臨床癥狀，從而達到標準的體重的。

白富梁
白富梁 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病，椎間盤突出，骨頭壞死，骨性關(guān)節(jié)炎，多發(fā) 幫助網(wǎng)友：38225稱贊：1
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2021-05-18 17:08:01 我要投訴

      你這個年齡出現(xiàn)這些情況，可能是因為營養(yǎng)過剩，缺少運動，建議你要少吃高熱量，高脂肪的食物，平常要適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉，消耗脂肪，不要暴飲暴食，盡量不要在睡覺前吃的太飽。

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