最近我心情不是不好，可是就是遇到小事我控制不住自己

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況還是心態(tài)沒(méi)有調(diào)理好的原因，親。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情愉快的生活，凡事都要想開(kāi)一些，是為了解決問(wèn)題，生氣，只會(huì)有害無(wú)益的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是最近心情不好，人遇到不順心的事情的時(shí)候，就容易心情不好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心情不好的時(shí)候容易?？刂撇缓米约旱那榫w，出現(xiàn)亂發(fā)火的現(xiàn)象。其實(shí)往往是把小事情弄成大事情。這種情況最好是控制一下，慢慢來(lái)，不要著急。
      

      你好，情緒容易失控，這個(gè)是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的負(fù)性情緒積壓，需要宣泄導(dǎo)致，對(duì)于這個(gè)情況，您需要及時(shí)做一下調(diào)理，平時(shí)的時(shí)候注意業(yè)余生活?lèi)?ài)好，多安排一些戶(hù)外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，有心事不要悶在心里，及時(shí)的去交流溝通，也有情緒要爆發(fā)的時(shí)候，也可以提前做預(yù)警，可以自己默數(shù)十秒
      以上是對(duì)“最近我心情不是不好，可是就是遇到小事我控制不住自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可能是生活中有不順心的影響，內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄，如果受到刺激，就會(huì)通過(guò)發(fā)脾氣的方式表現(xiàn)出來(lái)。希望你學(xué)會(huì)控制自己的情緒，在發(fā)脾氣前先深呼吸幾次，給自己積極的心理暗示：“我不生氣，他們不是針對(duì)我，我一定能控制住自己的情緒，我對(duì)自己充滿(mǎn)信心，我一定能做得更好！”努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。也可以輔助心理咨詢(xún)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，主要考慮是平時(shí)生活壓力大導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松一點(diǎn)，不要過(guò)度緊張，多出去走走，呼吸新鮮空氣，多和家人朋友溝通。
      

      你好，可能是有個(gè)長(zhǎng)期的心情的積壓的過(guò)程，導(dǎo)致自己比較焦躁一點(diǎn)，建議在相處的過(guò)程中，如果說(shuō)能感受到自己的火氣，那么可以多深呼吸幾次，來(lái)讓自己不要做傷害別人的事。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好女士！
      看了你的敘述，我想讓你思考一個(gè)問(wèn)題，你的問(wèn)題是什么，或者說(shuō)你想獲得的幫助是什么，自己能否理出個(gè)頭緒。還有就是老公的話你當(dāng)真，你認(rèn)為不應(yīng)該，難道他的話你不當(dāng)真才對(duì)么，如想深聊，可以再具體些。還有就是，寶寶去路上，你的火氣來(lái)自于哪里，你在害怕什么？擔(dān)心什么？請(qǐng)深思
      
      以上是對(duì)“最近我心情不是不好，可是就是遇到小事我控制不住自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！