每天都說夢話好累，不知道怎樣調(diào)理

      病情分析：
      你好，這樣的情況是睡眠質(zhì)量不佳，心神不寧導(dǎo)致身體不適，需要調(diào)整生活起居，勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，多吃新鮮的蔬菜、水果。吃些歸脾丸和多維元素片進行調(diào)整。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，說夢話應(yīng)該是你工作或生活壓力大，精神緊張造成的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些朱砂安神丸或溫膽湯調(diào)一調(diào)，平時要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力，多聊聊天，聽聽音樂比較好
      

      病情分析：
      您好朋友，通過您的描述，考慮您是陰虛導(dǎo)致癥狀，可以通過滋陰藥物治療調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者朋友，根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，多吃滋陰食物，配合口服知柏地黃丸滋陰治療。
      
      以上是對“每天都說夢話好累，不知道怎樣調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠說夢話是平時意識里較多壓抑形成。是否清醒狀態(tài)有話不能說或者怕得罪人呢？找個時間，可以把想說的自己對自己說出來，不要刻意壓抑自己。你覺察到就開始醫(yī)治了。