健康咨詢描述: 科二已經(jīng)3次都沒過這個月22號準(zhǔn)備繼續(xù)考科二但是突然緊張怎么辦又怕掛了。
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你很可能是考試前焦慮,建議你焦慮要放平心態(tài),順其自然,多做做深呼吸,實在不行,最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診做做心理咨詢,讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài),可能會有所幫助
病情分析:
你好,看您描述的情況有可能是出現(xiàn)了焦慮緊張傾向所導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
這種情況可以心理科面診一下,必要時可以使用系統(tǒng)脫敏法,厭惡治療等。注意休息,不要過度勞累,保持充足的睡眠。
病情分析:
考前焦慮癥,因為駕考新規(guī)出來了,會讓人有壓力感。同時三次不過,在面子上過不去。
指導(dǎo)意見:
人格因素是主要的,但是難以改變,唯有你允許自己考不過,你只有允許自己考不過,這樣才能輕松上陣,這就是你,放下別人的評價。
以上是對“科二已經(jīng)3次都沒過這個月22號準(zhǔn)備繼續(xù)考科二但是突”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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