我今天14歲108斤怎樣么樣才能減下去肥胖讓我很煩

      病情分析：
      脂肪容易堆積的地方，一般是腋下，大腿根部，臀部。跟平時的飲食也有關系的。
      指導意見：
      減肥，建議不要用藥物，可以合理地調整飲食，多吃粗纖維的綠葉蔬菜，少吃一些脂肪類高熱量的食物。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，14歲108斤身高是多少呢？
      指導意見：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，14歲108斤身高是多少呢？假如身高有1.6以上就不會胖。

      病情分析：
      看了你的敘述，十四歲女孩，正是青春發(fā)育期，偏胖，盡量不要減肥，影響生長發(fā)育。
      指導意見：
      現(xiàn)在晚上可以考慮吃些清淡飲食，適當晚上少吃一下，不能特意減肥，等到成年了，還是偏胖，在考慮減肥
      以上是對“我今天14歲108斤怎樣么樣才能減下去肥胖讓我很煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小妹妹，減肥是需要有毅力的，需要長期飲食，運動等綜合調理。
      指導意見：
      平時注意控制飲食，控制熱量，少吃煎炸油膩食物，少吃漢堡，薯條等西式快餐，多吃點新鮮蔬菜水果，堅持鍛煉，慢跑，快步走都是很好的運動方式。制定運動計劃，堅持下去，會有好身體的。

      病情分析：
      你好，你應該根據(jù)你的身高體重計算出你的體質指數(shù)，如果是超重或者是肥胖，就應該積極干預
      指導意見：
      由于青少年正在生長發(fā)育階段，如果盲目減肥會影響身體的健康，應該適當控制飲食，再結合運動，必要時在專業(yè)醫(yī)生的指導下減肥