我只有11歲卻有108斤，怎么才能減下去

      11歲的孩子體重有108斤，如果想要講體重減輕，就要記得讓父母保證你的日常需要的能量，要保證你正常的飲食，以免給你的身體造成傷害，然后要進行適當?shù)捏w育鍛煉

      病情分析：
      首先要管住自己的嘴巴，少吃垃圾食品可以用新鮮的蔬菜水果
      指導意見：
      抵抗饑餓，吃飯之前先喝湯再吃飯。再有就是鍛煉，每天堅持半小時左右的鍛煉，一定天天堅持才有效果

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少？平時的飲食生活習慣怎么樣，有沒有不愛運動的習慣？
      指導意見：
      您目前的具體情況，建議平時注意多運動，多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等。少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的。
      以上是對“我只有11歲卻有108斤，怎么才能減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥。
      指導意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿，加強鍛煉，油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持。

      病情分析：
      患者女性11歲，你好，如果身高挺高，身體比例協(xié)調(diào)的話，就不需要減肥；再者，你還是青少年時期，生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，營養(yǎng)跟不上會造成不良影響。
      指導意見：
      建議：平時飲食方面要營養(yǎng)均衡，不要過度攝入脂肪等高熱量食物；可以加強運動，既可以強身健體，也可以起到減肥、塑造體型的作用，切記節(jié)食或者減肥藥減肥。