生氣時(shí)，忍不住不發(fā)脾氣

      病情分析：
      你好，生氣的時(shí)候，很容易沖動(dòng)這個(gè)是脾氣不好的一種表現(xiàn)自我控制能力比較差性格造成的
      指導(dǎo)意見：
      建議，性格和脾氣的問題并不好改變，江山易改，本性難移嘛。最好是多讀書多做事情，多和別人打交道，經(jīng)過時(shí)間的積累，心態(tài)成熟了脾氣可能會(huì)好一些
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，看的出來對(duì)于自己的變化也有些覺得不可思議，似乎現(xiàn)在的生氣、沖動(dòng)、后悔、睡眠差、打人的你與過去的自己有很大的不同，發(fā)生了什么讓你變化這么大？您的內(nèi)心很迷茫，這里是心理健康科，您如果覺得需要可以找一位心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你生氣時(shí)，忍不住不發(fā)脾氣，容易沖動(dòng)，沖動(dòng)過后又后悔，只要?jiǎng)e人多問幾句，就不舒服，睡眠不好，有時(shí)候會(huì)打人，你有焦慮的癥狀。建議你馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生，最好做一段時(shí)間的心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“生氣時(shí)，忍不住不發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。這種情況不排除存在心理因素引起。自己給自己太大心理壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，注意保持心情愉悅，不要給自己太大心理壓力，多與朋友溝通，多去外面散散心，自己調(diào)節(jié)好情緒，
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你一直都是這種情況，還是最近才出現(xiàn)這種情況？精神壓力大嗎？您這種情況影響正常生活學(xué)習(xí)嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，女性在月經(jīng)期，會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣。但是如果排除是這方面原因所致，那就考慮是精神心理障礙。
      

      病情分析：
      生氣的時(shí)候容易沖動(dòng)，所以才會(huì)忍不住發(fā)脾氣，通過發(fā)脾氣來宣泄自己生氣的情緒。當(dāng)自己因?yàn)闆_動(dòng)發(fā)過脾氣之后冷靜下來，理性告訴你這種行為是不好的，會(huì)給你帶來一些負(fù)面的影響的，不知道你有沒有仔細(xì)的去體會(huì)是不是有這些情況存在呢？對(duì)他人的問話沒有耐心去傾聽和回應(yīng)。打人也是宣泄自己情緒的一種方式；情緒的不穩(wěn)定和焦慮是對(duì)睡眠有一定的影響的。
      指導(dǎo)意見：
      你對(duì)自己發(fā)出了一個(gè)疑問：我這是怎么了？從你上述所描述的情況上來看，你的這些表現(xiàn)是因?yàn)樽约河龅搅耸虑?，不能冷靜的面對(duì)，沒有很好的方法去處理，不會(huì)表達(dá)自己的感受和描述自己的情緒，也就是說在情緒管理這塊兒上你是需要去感受過往的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)情緒管理這門課的。心理咨詢是一個(gè)很好的探索自己和認(rèn)識(shí)自己的工具，不妨和心理咨詢師建立聯(lián)系，讓心理咨詢師引導(dǎo)你去發(fā)現(xiàn)自己，看見自己，然后去理解自己，接納自己，找到更好的處理情緒的方法。