練舞蹈劈叉時拉傷了都過了三個月了現(xiàn)在坐的時間一長或

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，當(dāng)時手拉傷的時候，你沒有進(jìn)行好好的臥在床上休息。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在還是注意休息為主，避免勞累外傷受涼，運(yùn)動鍛煉之前要進(jìn)行充分的熱身，可以局部熱敷。
      

      病情分析：
      你好，拉傷局部還沒有完全痊愈，這個需要時間的，避免刺激
      指導(dǎo)意見：
      靜養(yǎng)休息，避免局部主動用力刺激到哦，輔助艾灸或者活血藥物加速好轉(zhuǎn)，艾灸效果就更好點(diǎn)
      

      病情分析：
      你好，劈叉的話，主要是把髖骨拉開，以及附著的肌腱韌帶拉開放松的。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的話，屬于胯骨間的韌帶還沒有完全恢復(fù)的，任然會有輕微的疼痛，建議你繼續(xù)靜養(yǎng)休息。
      
      以上是對“練舞蹈劈叉時拉傷了都過了三個月了現(xiàn)在坐的時間一長或”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      劈叉是關(guān)節(jié)和肌肉肌腱都參與的一個動作，要循序漸進(jìn)慢慢的鍛煉，不能急進(jìn)，不然會拉傷肌肉的，
      指導(dǎo)意見：
      肌肉一旦拉傷需要注意及時制動休息，不然會加重病情，可以適當(dāng)予以理療等治療。
      

      病情分析：
      跟你說描述的情況，你練劈叉以后可能是韌帶拉傷了對吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好另辟場所，先熱身，然后再劈叉，這段時間有韌帶拉傷的話，需要休息。
      

      病情分析：
      您好，您這個問題呀最好還是去疼痛科看一下。因?yàn)檠剑瓊髸幸欢蔚幕謴?fù)時間。這個你還是要去疼痛科
      指導(dǎo)意見：
      這個問題呀最好還是去疼痛科看一下。因?yàn)檠?，拉傷之后會有一段的恢?fù)時間。這個你還是
      

      病情分析：
      你要說這種情況是練舞幅度過大以后造成的大腿肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你暫時不要大量活動，可以做拉傷部位的手法推拿按摩和物理治療促進(jìn)恢復(fù)。
      
      以上是對“練舞蹈劈叉時拉傷了都過了三個月了現(xiàn)在坐的時間一長或”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！