最近老是做惡夢，半夜被嚇醒

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累和激動，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      根據(jù)你上面提供的資料來看，你所有的夢境都是在焦慮當中。這說明你最近一段時間生活壓力太大了。你可以找一個心里咨詢師，把你內(nèi)心的東西，說一說。心空了就不會做夢。
      

      病情分析：
      你好，夢是潛意識欲望的滿足，當人們睡覺了，潛意識就會浮出意識層面，以各種各樣的不同形式表現(xiàn)出來。
      指導(dǎo)意見：
      如果你近期有擔心或憂慮的事情，或是工作生活中遇到緊張情況，這種情緒就會在夢中以不同形式釋放出來。夢本事并無害，不必過于擔心。
      
      以上是對“最近老是做惡夢，半夜被嚇醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！