兩三年內(nèi)，平均每晚的入睡時間都在凌晨的兩三點

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，應該是屬于失眠的現(xiàn)象，可能是與你以前休息不規(guī)律有關(guān)系的。
      指導意見：
      建議：你可以吃點百眠膠囊治療試試，每天睡覺前用熱水泡腳，平時適當鍛煉，生活和休息要有規(guī)律。
      

      病情分析：
      你描述的狀況屬于嚴重睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難早醒睡眠淺易醒等，需要正規(guī)治療。
      指導意見：
      睡眠障礙是精神衛(wèi)生專科疾病，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近沒有休息好而導致的
      指導意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，不要熬夜多吃一些健康的水果蔬菜，多休息，不要過度勞累
      
      以上是對“兩三年內(nèi)，平均每晚的入睡時間都在凌晨的兩三點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！