健康咨詢描述: 最近半個(gè)月左右有的時(shí)候表現(xiàn)入睡困難晚上經(jīng)常做夢(mèng)有的時(shí)候凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘易醒早上起床的時(shí)候感覺口干其他各方面都正常請(qǐng)問我這是什么原因?身體出了什么毛病呢?該怎么調(diào)理呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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