跳繩可以增加力氣嗎？做拉伸運(yùn)動(dòng)會(huì)不增肌嗎

      病情分析：
      經(jīng)常跳繩可以增強(qiáng)體質(zhì)，增加力氣的，做拉伸運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致肌肉發(fā)達(dá)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以經(jīng)常跳繩，不要經(jīng)常拉伸運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)肌肉損傷，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，跳繩可以增加力氣。做拉伸運(yùn)動(dòng)會(huì)增肌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先注意休息，放松心情。生活起居，飲食宜規(guī)律。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是可以的，增加機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，任何運(yùn)動(dòng)和鍛煉都能夠增加力氣的，對(duì)身體有好處的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要保持心情愉快，平時(shí)多吃水果蔬菜，多吃豆類牛奶增加營(yíng)養(yǎng)，多增加鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)就可以的。
      
      以上是對(duì)“跳繩可以增加力氣嗎？做拉伸運(yùn)動(dòng)會(huì)不增肌嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！