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我現(xiàn)在大二。在上學期

女 | 20歲 2017-09-04 12:56:52 4人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在大二。在上學期,前半個學期,我都會失眠。到了后半學期,好了點,沒有那么嚴重。我以為我應該適應了宿舍生活,但是我昨天晚上又失眠了。我屬于那種敏感多心的人。而且我選得專業(yè)課非常多,時間排得非常滿,和高三一樣。我有點想搬出宿舍!失眠真的很痛苦。我在家,會睡得非常好。我該怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:9852稱贊:19
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2017-09-04 13:00:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況分析,失眠一般是因為生活工作壓力過大,或者某些疾病引起的。
      指導意見:
      建議您注意勞逸結合,多參加戶外運動,睡前用溫水泡腳,口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療,有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      

蓋俊英
蓋俊英 石家莊男科醫(yī)院   藥師 擅長: 生殖器皰疹,尖銳濕疣,白癜風,梅毒,濕疹 幫助網(wǎng)友:16938稱贊:21
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2017-09-04 13:01:05 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的,可以服用安神補腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導意見:
      精神因素也很重要,不要有心理負擔,飲食忌食辛辣刺激食物,多注意休息,避免熬夜

2017-09-04 13:02 ask78236553wt 追問

我之前吃過這些藥!但是效果好像沒多好!

2017-09-04 13:02醫(yī)生回答:

長期吃一段時間

管立華
管立華 醫(yī)師 擅長: 婦科疾病的診斷及其治療方法,如陰道炎,盆腔炎,婦科 幫助網(wǎng)友:4279
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2017-09-04 13:05:08 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你服務,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在是壓力太大造成的煩悶急躁,其實是不用搬出去住的,和舍友好好溝通,開心大氣一些,對將來的生活是有好處的
      指導意見:
      你好,大學生活也不是想象的那么輕松,你現(xiàn)在壓力太大,心情不爽,面對這么大的壓力還沒有調(diào)整好,該學習的時候學習,該休息的時候就放松自己,融入到舍友當中,那樣你才會愉快
      
      以上是對“我現(xiàn)在大二。在上學期”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鐘國強
鐘國強 主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科、便秘、痛風、男性問題 幫助網(wǎng)友:28053
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2017-09-04 14:55:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,考慮是在學校學習壓力大,神經(jīng)過于緊張引起的神經(jīng)系統(tǒng)混亂。
      指導意見:
      建議使用體魄金助眠枕來調(diào)理減輕壓力,促進睡眠,提高睡眠質(zhì)量,為身體增添活力的作用。同時要多參加戶外活動,放松心態(tài),融入班級集體。希望對您有幫助,祝您健康!
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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