肚子和腰上肉很多減不下去消化不好飲食不規(guī)律很少運(yùn)動

      肚子和腰上的肉很多，可以采取科學(xué)的減肥方法，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡覺之前兩小時之內(nèi)不建議吃任何的食物，還可以每天堅(jiān)持鍛煉身體，以轉(zhuǎn)呼啦圈為主。
      

      病情分析：
      你好，減肥最有效的辦法，不過于控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動。建議您調(diào)整生活方式，少吃多動。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您目前所提供的情況，中午你可以先提供自己的身高體重等基礎(chǔ)基本方式，然后再計(jì)算出自己一天合適的能量，再配合相應(yīng)的運(yùn)動。祝你成功
      

      病情分析：
      您好，看您的癥狀應(yīng)該屬于脾胃功能不好引起的肥胖哦。
      指導(dǎo)意見：
      親，建議您最后好先采用管住嘴，邁開腿的減肥方式。如果效果不好，可以服用奧司他韋減肥。
      
      以上是對“肚子和腰上肉很多減不下去消化不好飲食不規(guī)律很少運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況，腰和肚子上的贅肉減不下去。飲食不規(guī)律，缺少運(yùn)動，消化不良。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的這種情況，應(yīng)該規(guī)律飲食。多運(yùn)動，才能減輕體重，提高身體免疫力。
      

      病情分析：
      你好，感覺是肚子和腰上的肉比較多，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是肥胖而導(dǎo)致的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)控制一下飲食，少吃主食，每頓飯不要吃的太多，特別是晚飯一定要注意，不要吃太晚，不要吃太多。