我身高1,56，體重56公斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高和體重，是有一點(diǎn)偏胖了，可以通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)飲食控制，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，少吃辛辣油膩高熱量高脂肪的食物，早餐必須吃午餐正常吃晚餐可少吃，同時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，可以慢跑打羽毛球跳繩健美操等等，持之以恒，才能達(dá)到理想的減肥效果。
      

      你好，考慮到您的體重還算可以，建議你平時(shí)應(yīng)該合理營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，多注意休息，不要吃過(guò)多的油炸食品以及過(guò)甜的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述不屬于肥胖，但是可以安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“我身高1,56，體重56公斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高一米五六，標(biāo)準(zhǔn)體重是51公斤，體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的百分之十上下波動(dòng)，是正常的，不是肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要吃的太飽，尤其是晚飯，而且不要吃的太晚，8點(diǎn)以后就不要再吃東西了。體重不要超過(guò)56公斤。