健康咨詢描述: 做完力量就覺得腰有點卡住第二天起來就不太能彎腰彎了就難受卡住是因為力量壓太重了
病情分析:
你好,你是因為腰椎的關節(jié)錯位,造成的疼痛,和你現(xiàn)在不舒服的感覺。
指導意見:
你先拍一個腰椎的片子,看一下,如果確診了是的話,那你可以做按摩復位,配合熱敷,火罐,微波等,消炎止疼,發(fā)酸肌肉的理療。近期不能鍛煉了,要注意保護腰部,不要受涼,不要蹺二郎腿,睡硬板床。祝你早日康復。
跨欄練了骨膜炎要涂藥嗎
可以用點噴劑,或者膏藥,那也可以不用,現(xiàn)在呢,你暫時不要做跨欄訓練了。
可是教練不讓只能用藥了最好用什么
那你自己就要小心一點兒,不要太猛了??梢杂梅鏊只蛘?,任何膏藥都可以,只要是活血化瘀。你也可以在網上買個鹽袋,用鹽袋熱敷。也可以做針灸。祝你早日康復。
病情分析:
你好,根據你的這種情況有可能是由于勞累過度引起的腰肌勞損。
指導意見:
建議你可以適當用點活絡油之類的外擦下,這幾天注意要多點休息,避免勞累過度,祝身體健康!
以上是對“做完力量就覺得腰有點卡住第二天起來就不太能彎腰彎了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的描述看,應該是用力不當,引起的腰肌拉傷。
指導意見:
建議你暫休息,別做彎腰及負重活動,可以去做下理療,按摩,溫水浴等緩解疼痛。
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