醫(yī)生，打擾一下。我想制定一個既可以減肥又不影響長個

      如果覺得肥胖還是建議在飲食上格外的控制一下，平時應(yīng)該少吃甜品飲料等！每天堅持兩個小時的走步或跑步都有助于達到減肥的效果，建議平時多參加戶外運動，如打打籃球等都有助于身高的增長。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，女孩今年十四歲，正是青春發(fā)育期，就是偏胖，我建議也不能減肥，影響生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      我建議平時注意放松調(diào)理好每天晚上睡覺，飲食注意葷素搭配營養(yǎng)均衡，要想減肥，可以考慮適當多活動鍛煉。
      
      以上是對“醫(yī)生，打擾一下。我想制定一個既可以減肥又不影響長個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的這種情況，這就是一個生活調(diào)理的過程，不建議盲目的使用過多減肥產(chǎn)品。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時規(guī)律飲食，三餐定量，晚餐減量，每天保證一個小時的縱向運動時間。