我十六歲我一天應(yīng)該吃幾個(gè)雞蛋幾盒牛奶我155體重4

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述，您現(xiàn)在的體重和身高比是在正常范圍之內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您現(xiàn)在正在生長發(fā)育期，牛奶和雞蛋在一天之內(nèi)可以食用一到兩個(gè)左右，建議不要過多食用，避免營養(yǎng)過剩。
      

      病情分析：
      身高可以，體重太輕了。正常范圍的低線的呢。應(yīng)該每天1個(gè)雞蛋
      指導(dǎo)意見：
      1盒牛奶就可以了，按照我國家2016年膳食纖維指南吃飯比較好的呢?？梢猿渣c(diǎn)參苓白術(shù)散
      

      病情分析：
      你可以早晨吃一個(gè)雞蛋，晚上喝一盒牛奶，還是要多多補(bǔ)充蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上要均衡營養(yǎng)。多吃牛肉，新鮮蔬菜，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收，可以拉單杠，打籃球，效果都不錯(cuò)。
      
      以上是對(duì)“我十六歲我一天應(yīng)該吃幾個(gè)雞蛋幾盒牛奶我155體重4”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！