我十六歲。身高166體重118斤

      如果覺得小腿比較粗，想減肥的話，還是建議，在飲食上格外的控制一下！建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果來代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)。減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮您是脂肪淤積引起的輕度肥胖，請(qǐng)問平時(shí)是否喜歡吃甜食？
      指導(dǎo)意見：
      建議，早上空腹喝蜂蜜水，然后做踮腳尖運(yùn)動(dòng)，有利于排便，排毒素，平時(shí)可以參加晨跑，有助于使肌肉緊致，希望可以幫到你。
      

      病情分析：
      根據(jù)您目前的身高來估算目前的體重基本上不能算是特別嚴(yán)重的肥胖，稍微有點(diǎn)超重
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等。少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢。
      
      以上是對(duì)“我十六歲。身高166體重118斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食，吃七分飽就可以
      指導(dǎo)意見：
      不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，建議還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥吧，只有堅(jiān)持下來才有減肥成功的可能