個(gè)人比較胖想用水果代替飯午餐晚餐都用水果代替可以瘦

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來(lái)看，建議您應(yīng)該減少用餐量，每次吃飯七成飽就可以了，搭配一定的運(yùn)動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純吃蔬果的話，有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，而且不太適合長(zhǎng)期的食用，所以建議您可以采取其他方式。
      

      病情分析：
      你好，可以瘦的，但是這種情況不建議用這樣的方式減肥，這很可能會(huì)影響你身體健康了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，少吃高油高脂食物，不要吃零食，多運(yùn)動(dòng)，合理的減肥才會(huì)健康。
      

      病情分析：
      你好，很高興見(jiàn)噠你的問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)，減肥的話，可以采取健康減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般人說(shuō)減肥可以采取運(yùn)動(dòng)減肥，或者飲食減肥，平時(shí)不能吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，可以多進(jìn)行身體的鍛煉。鍛煉。
      
      以上是對(duì)“個(gè)人比較胖想用水果代替飯午餐晚餐都用水果代替可以瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的描述情況這個(gè)是不可以進(jìn)行如此的替代的做法的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)還是要及時(shí)規(guī)律的進(jìn)行飲食，特別是晚餐還是要及時(shí)控制，但是中餐一定要及時(shí)正常飲食的調(diào)整。
      

      病情分析：
      您好，單純的用水果代餐減肥的效果可能并不是很好，因?yàn)樗械奶欠謺?huì)為身體提供能量，而且這樣節(jié)食也不容易堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您一日三餐要正常吃，但是不要吃熱量高、脂肪含量高的食物，飲食還應(yīng)該少鹽、低油，早餐和午餐都要吃7成飽，晚飯要吃5成飽，晚飯盡量6點(diǎn)之前吃，之后不要再吃其他的東西。平時(shí)還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你平常吃飯情況怎么樣了呢？有多胖了呢？身體狀態(tài)好不好？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這情況不需要全部水果代替，你可以早餐營(yíng)養(yǎng)可以吃七八分飽，中餐可以就好，也是七八分飽，晚餐盡量不吃，可以少吃點(diǎn)水果就好，這樣慢慢堅(jiān)持，每天一點(diǎn)一點(diǎn)減少，應(yīng)該就可以瘦了，不要一下午什么都不吃，那樣子身體就垮了。