減小腿肌肉，一年前的褲子現(xiàn)在穿上都窄

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。
      指導(dǎo)意見：
      還有很多種的儀器減肥：比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。晚上多吃點(diǎn)水果，香蕉不要多吃，它蠕動(dòng)腸胃的，幫助消化的。吃的過多會(huì)引起肥胖的。
      

      病情分析：
      經(jīng)常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      跑步。單車。靜走都少跑。洗澡時(shí)，經(jīng)常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅(jiān)持下來應(yīng)該可以瘦。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，建議平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食清淡一點(diǎn)，多吃新鮮瓜果蔬菜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      
      以上是對(duì)“減小腿肌肉，一年前的褲子現(xiàn)在穿上都窄”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況要加強(qiáng)鍛煉，多活動(dòng)，避免久坐，夏季可以多游泳。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食以清淡好消化為主，進(jìn)食油膩食品，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，避免暴飲暴食，禁食肉食。
      

      病情分析：
      您好，您的問題是減小腿肌肉，一年前的褲子現(xiàn)在穿上都窄。怎么控制肌肉、。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的癥狀和主訴，建議您平衡膳食，平時(shí)注意鍛煉身體，希望我的回答可以幫您
      

      病情分析：
      從您的情況來看的話，一方面是需要加強(qiáng)鍛煉，一方面是控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在的話，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，還是注意平時(shí)不要吃太多，希望對(duì)您的情況有所幫助的