健康咨詢描述: 從小就變從小就很胖越長越胖九歲就長到了80斤,希望醫(yī)生可以給我一個(gè)有效的減肥方法
我們從小就胖的話,那說明體內(nèi)的話有肥胖的基因,可能父母也相對(duì)來說有一方是偏胖的,九歲的話剛好處于一個(gè)青春期的一個(gè)啟動(dòng),那它是第二性征的一個(gè)啟動(dòng),是一個(gè)長個(gè)的過程。對(duì)于這個(gè)階段,不要求應(yīng)用減肥的藥物,那飲食可以米面碳水化合物攝入減少,高糖的水果。飲料,避免攝入,同時(shí)可以瘦肉,雞蛋,牛奶為主。多做縱向跳繩運(yùn)動(dòng)。
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