父親30歲后變胖。母親從小就胖

      病情分析：
      你好從你的情況看是因?yàn)榍啻喊l(fā)育期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致身體比較胖的，這樣的情況如果身體長(zhǎng)高了也就不會(huì)很胖了，是不需要擔(dān)心的，平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的全面性
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要吃太多的高糖食物了，需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉比如跑步，晚上不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，必須注意睡眠質(zhì)量，同時(shí)需要補(bǔ)鈣的，這樣身體才能夠發(fā)育長(zhǎng)高，也就不會(huì)很胖了

      病情分析：
      你好你的癥狀考慮飲食過(guò)多，運(yùn)動(dòng)過(guò)少引起的，注意飲食多參加體育運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意飲食少吃高糖高熱量食物多吃水果蔬菜，晚餐，不要吃得過(guò)多，多參加戶外運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，您說(shuō)的這種情況屬于個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題，不太容易改變！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我覺(jué)得身體健康是最重要的！如果非要減肥。那就從現(xiàn)在做起啊。管住嘴，邁開(kāi)腿。這是減肥的前提。
      以上是對(duì)“父親30歲后變胖。母親從小就胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！