我很喜歡劈腿，可是怎么努力都劈不下去

      病情分析：
      這種情況涉及到韌帶關(guān)節(jié)肌肉的柔韌性，這需要長期的鍛煉才能達(dá)到，這是不能急于求成的。肌肉韌帶鍛煉牽拉可能會有疼痛，那是非常正常情況，也不需要特殊處理。但你也不可急于求成，否則容易造成運動傷害。
      指導(dǎo)意見：
      建議你即循序漸進，逐漸增加鍛煉的負(fù)荷，不可急于求成，功到自然成。否則容易造成運動損傷，那就不好恢復(fù)了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，這個是慢慢的來的，不要緊的，這個只要是習(xí)慣了，慢慢就會不痛的。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，你這個還是要在專業(yè)的老師指導(dǎo)下做，這個可能會好點，注意不要自己在家亂做會導(dǎo)致肌肉和肌腱損傷的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，對于劈腿，這個是需要進行性的鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，平時可以多鍛煉，然后平時要多鍛煉肌肉的伸展性，必要的時候可以到培訓(xùn)跳舞課程的那些地方尋求幫助。
      
      以上是對“我很喜歡劈腿，可是怎么努力都劈不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！