什:么:東西含鈣高，并且價(jià)格低，吃了見(jiàn)效

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個(gè)提問(wèn)來(lái)說(shuō)呢，含鈣量高的食物比如說(shuō)是牛奶
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多吃綠色新鮮的蔬菜，保證良好的睡眠，多參與戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，青春期。生長(zhǎng)越快，所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)越多越容易導(dǎo)致缺鈣，會(huì)導(dǎo)致雙腿困，睡覺(jué)不踏實(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      補(bǔ)鈣應(yīng)該從食補(bǔ)和藥補(bǔ)雙管齊下，而且一定要知道多曬太陽(yáng)的好處，運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)鈣的吸收，而且牛奶不僅含量高，而且易吸收，晚上睡覺(jué)前多喝牛奶效果比較，海產(chǎn)品含鈣量也比較高。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況是需要補(bǔ)鈣的嗎？不管是什么都需要一個(gè)過(guò)程的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，愉快的生活主要要靠飲食來(lái)改善的，親，骨頭湯之類的就比較高。
      
      以上是對(duì)“什:么:東西含鈣高，并且價(jià)格低，吃了見(jiàn)效”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個(gè)年齡一般是需要補(bǔ)鈣的，青春期發(fā)育需求量大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃點(diǎn)迪巧也不貴。蓋中蓋也可以。食物就是麻醬，香菇，核桃，大蝦，牛奶
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況。如果缺鈣，可以適當(dāng)口服，迪巧鈣片。一片日一次。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況。平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)。多吃蛋類肉類。睡覺(jué)前喝牛奶有助于補(bǔ)鈣及睡眠。
      

      病情分析：
      缺鈣可以服用伊可新，維生素AD滴劑,和丐立得復(fù)方碳酸鈣顆粒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      含鈣豐富的食物有牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮以及白菜、油菜、花椰菜、豆腐等
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以食用含鈣豐富的豆類，奶，蝦皮等觀察看看
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你食用含鈣豐富的食物，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)體育鍛煉，促進(jìn)青青期健康成長(zhǎng)等
      
      以上是對(duì)“什:么:東西含鈣高，并且價(jià)格低，吃了見(jiàn)效”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      鈣的來(lái)源以奶及奶制品為最好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補(bǔ)鈣的良好來(lái)源。含鈣量高、吸收性也好的食物首推乳類
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳、西蘭花、芥蘭、莧菜、菠菜等鈣含量都比較高
      

      病情分析：
      這可以吃迪巧鈣的，不要緊張擔(dān)心的，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，思想放松
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，不要?jiǎng)诶劬o張熬夜的注意觀察下的，好好休息
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你身體缺鈣，想補(bǔ)鈣，問(wèn)什么東西含鈣高
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果身體缺鈣不是特別厲害，建議食補(bǔ)，蝦皮，香菜，芝麻醬都富含鈣質(zhì)，還可以曬太陽(yáng)，希望對(duì)你有幫助